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3 habitudes alimentaires que Laura Dern ne jure que pour se sentir incroyable dans la cinquantaine – Eat This Not That

Laura Dern a toujours respiré la beauté et la grâce, et cela semble devenir encore plus clair d’année en année. À l’âge de 51 ans, Dern entreprend constamment de nouveaux projets d’acteur, tout en étant une militante et une mère au franc-parler.

La passion de Dern pour l’activisme, combinée à son vieillissement gracieux, l’a placée au premier plan de nombreuses conversations sur le bien-être et a fait d’elle l’une des nouvelles femmes de tête de la société de beauté propre True Botanicals.

Lorsque Le journal de Wall Street Lorsqu’on lui a demandé comment ses idées sur la beauté avaient changé au fil des ans, elle a répondu : « Être qui vous êtes et vieillir avec grâce, mais aussi être gentille et attentionnée envers votre peau et votre santé. J’adore le rouge à lèvres, mais je n’ai pas me couvrir d’un fond de teint. Je crois simplement en une peau saine. Je suis ravie que ce soit ce que [my daughter is] apprendre, comme ma mère me l’a appris. »

Mais une peau saine ne vient pas seulement des produits que vous utilisez. Cela vient également de l’intérieur, ce qui signifie que Dern a adapté des habitudes alimentaires assez saines dans sa vie quotidienne. Pour en savoir plus, découvrez les 3 habitudes alimentaires que Laura Dern ne jure que pour se sentir bien à 51 ans.

Il est également toujours important d’ajouter l’avertissement que de nombreuses célébrités pratiquent des habitudes alimentaires qui leur sont rendues plus accessibles en ayant plus de temps et d’argent que la personne moyenne. Bien que ces conseils puissent être utiles pour certains, ils peuvent également ne pas être l’option la plus saine ou la meilleure pour tous les lecteurs.

Elle mange propre quand elle le peut

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Laura Dern a grandi en mangeant sainement. Dans une interview avec Salon de la vanité, Dern raconte son éducation avec une maman qui aimait bien manger. « Ma mère dit : « Oh, nous prenons un dessert », mais, vous savez, il est fait avec des fruits biologiques provenant d’un marché fermier. »

Dans cette même interview, Dern admet également que bien qu’elle aime manger des aliments sains, elle comprend que ce n’est pas toujours facile ou accessible, surtout à certaines saisons de la vie.

« Je me souviens que je faisais pousser des germes dans ma chambre d’hôtel et que je mangeais si sainement. J’avais une sorte de filtre à charbon pour mon eau et je méditais tous les jours. J’étais excité à l’idée de mettre en place un modèle de santé dans ma vie, et cela m’a apporté moi ici. Mais à la minute où vous avez des enfants et une carrière bien remplie et peut-être un partenariat, tout commence à s’effondrer très vite – autant que vous voulez le faire – par manque de temps. Donc, l’espoir est que vous êtes obsédé par un moment où vous pouvez être, afin que vous puissiez commencer à tisser des habitudes pratiques », explique Dern.

Elle ne mange pas beaucoup de gluten ou de produits laitiers

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Selon Dern, le ménage de sa famille mange également assez sainement. Elle raconte le Le New York Times« les enfants sont en fait en très bonne santé. Mon fils est un surfeur passionné et aime les aliments et les jus sains. Nous n’avons pas beaucoup de gluten et de produits laitiers à la maison. »

Bien que certaines personnes puissent éviter ces aliments en raison d’intolérances, il n’est pas toujours recommandé de se limiter complètement. Si vous êtes curieux, discutez-en avec votre médecin ou votre diététiste.

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Elle aime le thé matcha et le miel

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Et enfin, Dern ne jure qu’en buvant une tasse de thé matcha, faite à sa façon avec du miel.

Dans son interview au NYT, elle dit : « Le régime est bizarre. C’est insaisissable. J’essaie juste d’écouter mon corps. Dernièrement, j’ai fait du thé vert matcha avec mon fouet, et j’adore ça. J’ai mis du miel de Manuka dans Mes enfants sont comme: « Maman! Ce miel est bizarre. » Mais ensuite, quand ils ne se sentent pas bien, je leur fais de l’eau chaude avec du gingembre frais, du miel de Manuka et une pincée de poivre de Cayenne. Buvez ce thé et la vie est belle.

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